年齢を重ねている方々向けに絶対いい！！

チェアヨガインストラクター養成講座の感想

実際にやってみてどうでしたか？受講後、体や心に変化はありましたか？

1.呼吸がしやすくなった。2.サウナに行った後のように代謝が良くなった。3.上がりかけている生理がきた。

講座で一番、印象に残っていること

痛みや不定愁訴で困っておられる方々が、自宅で無理なくケアするためのエクササイズ＝メディカル・ヨガ。　　
鍼に行っても1か月しか持たなくてすぐ痛くなる背中と腰。 私が探していたのです。

ヨガ講師として活動をはじめて、現在感じていること。悩んでいること。困っていることは？

和仁会病院のスポーツクラブとNAS姪浜・六本松のでチェアヨガ×フロテッタのヘルスケアイベントをまずやります。
壱岐イルカパークと糸島二丈THEタラソでも年に１から2回のリトリートツアーを組んでいきます。
介護施設で介護レクレーションの一環としてチェアヨガをできるようになりました。

 実際に受講を考えている方へメッセージメッセージや、感想を自由にどうぞ！

健康診断で引っかかっり、運動不足とわかっているけど、いきなり運動をすると怪我しそうでと思っている方、（特に筋力が落ち始めている）年齢を重ねている方々向けに絶対いい！！ ３５歳の時、二人目主産後、頭位めまい症と診断され（今より15キロあった）体重を落とすためヨガにはまり、瘦せるための下準備ができました。私自身が45歳からはなかなか仕事が忙しくてヨガの習慣化できておらず50歳自分のために取得しようと思いました。　
アリー先生の優しさと丁寧さ大好きです。アースヨガ協会の仲間にいれていただけると嬉しいです。