4/12(土)EARTH YOGA DAY in 東京 開催
アースヨガ4/12（土）EARTH YOGA DAY in 東京 恵比寿
開催決定しました！
アースデイと共に、東京でヨガイベントを開催致します。
心と体のエナジーチャージして、最高に元気になる1日をお届けします。
春の訪れと共に、あなたのカラダとココロの可能性を花開き、日本一 ポジティブな休日を過ごしましょう！
【日時】
2025年4月12日（土）14:00~18:00
【場所】
スタジオ One Step恵比寿
恵比寿駅 (JR山手線) 徒歩8分
※後日、改めて詳細な地図をお送り致します。
【スケジュール】
13:40-14:00 会場受付
14:00-14:45 Lesson ① Flow yoga music
秩父まきこ
15:00-15:45 Lesson ②コンディショニングヨガ
藤山ありさ
16:00-16:45 Lesson ③ ポップピラティス
池田ひろみ
17:00-18:00 Lesson ④
ヨガティーチャーズ Stage up 講習会
【 参加費】3つからお選び頂けます
①～③ 早割 4,500円（3/31まで）／ 通常：4,980円
①～④ 早割 4,980円（3/31まで）／ 通常：5,500円
④ 早割 2,000円（3/31まで）／ 通常：2,500円
当日現金にてご持参ください。
【内容】
① Flow yoga music
誰もが耳にした事のあるような音楽に、導かれるように呼吸し、流れるように動きます。
慌しいなかで忘れかけていた、キラキラした記憶を呼び起こし、心と身体をデトックス。
ラストはピタリと合った一曲を完成させて、爽快感を味わいます。
音楽が好きな方なら、動きにこだわらずに楽しんでいただけるクラスです。
②コンディショニングヨガ
呼吸、ストレッチ、アーサナを通じて、「緩める」「整える」「鍛える」ことで、
自分のコンディションをより良い状態に導いていきます。
ポーズの練習（アーサナ）で筋力アップを図っていき、最後は瞑想でリラックスして心のバランスを整え、
心身のコンディショ二ングを促していくクラスです。
③ポップ ピラティス
ピラティスをベースに、アップテンポな洋楽に合わせて振り付けされたグループワークアウトです。
マットの上で踊るように動きながら、全身を動かすことによってボディメイク効果の高いエクササイズになっています！
初めての方でも安心・安全にご参加頂けるレッスンです！
ご参加下さった方に盛大なプレゼントをするような、そんな気持ちでたくさんの方に POP PILATESを届けていきます！
④ヨガティーチャーズ Stage up 講習会
０～５年のヨガ・イントラ向け
✔️ありのままの私で、同じ悩みを持つ人たちに話を聞いてほしい
✔️ 指導歴が浅くても、同じ道を歩む仲間と知恵や経験を分かち合う機会
✔️ 安心してチャレンジするための勇気と安心
✔️ 「あなた自身」がどう活動していきたいか、あなたらしさに光があたる時間
「ひとりで学んで悩むのではなく」つながりを感じられる時間。
「ここなら安心してチャレンジできる！」そう感じられる体験を、私たちと一緒に過ごしましょう。
【持ち物】
お水、動きやすい服装、ヨガマット
※ヨガマットレンタル 300円
【こんな方におすすめ】
▫ヨガが好きな方
▫音楽が好きな方
▫心と体を健康にしたい方
▫自分の新しい可能性を広げたい方
▫仲間とワイワイ楽しみたい方
【定員】
15名
【講師】
藤山ありさ・秩父まきこ・池田ひろみ・守たつあき
【お申し込み方法】
2つの方法からお選び頂けます。
２ LINE公式から→@hnz6977nから
ご登録後に、下記の３点をメッセージを送付ください。
①お名前 ②受講希望(１～３、１～４、４のみ) ③人数 ３点を記入して送付ください。
キャンセルポリシー
前々日キャンセルは参加費の50%、当日キャンセルは参加費の100%を頂戴いたします。
春の訪れと共に、皆さまと最高の笑顔にお会いできると嬉しいです。
皆さまのご参加を、心よりお待ちしております！
【今後の予定】
6月 EARTH YOGA DAY by 国際ヨガデー in 東京
EARTH YOGA DAY 実行委員会
