Oneness ひとつであること

「ヨガの練習を行った後は気持ちが落ち着く」という感想はよく聞かれます。

落ち着いた呼吸に合わせて、ゆっくりと体を動かすことで、心の動きも穏やかになるからです。

情報化時代の私たちにとって、外の世界と繋がることは容易いことです。

求める求めないに関わらず、多くの情報が常に身の回りに飛び交い、私たちの感情を外側から刺激しています。

⁡そんな忙しい心をたまには解放して、自分自身の内側を見つめてあげる時間を、作ってみてはどうでしょうか♡

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私がほんとうの私とひとつであること。　

自分がありのままの自分でいて、幸せであるということ。

自己の存在が安定すると、人は自身の中で心と体が調和して、個はすべての世界の中で調和した存在となる。

という考え方がヨガにはあります。

ヨガの智慧とそれによる気づきを通して、日常の中にある『幸せ』を感じませんか。

私たちの意識を大きな世界へ広げて、大切なものとのつながりを探していきませんか。

ー Yoga for realization ー