Ayako Okumura / 奥村亜矢子
アースヨガ
| 活動地域 | 大阪府 |
| ヨガ指導歴 | 2020年〜 |
| 活動 | MPROVE pilates& yoga 代表 |
| 取得資格 | 一般社団法人EARTH YOGA協会 認定講師 EAYA SUP＆SUPヨガインストラクター養成講座 終了 全米ヨガアライアンス200RYT 終了 FTP認定 Basic Matpilates Instructor SilkSuspension Instructor Prenatal Postpartum Pilates TTC修了 |
| 個人HPなど | インスタグラム https://www.instagram.com/jeaneaya/ ホームページ http://improve-osaka.com/ganbanyoga.html |
| メッセージ | 毎日を健康に過ごす為に、質の良い食事と睡眠、そして深い呼吸をしましょう。 適度に運動をしてバランスの良い筋肉をつけ、たまに体を温めて、リラックスしましょう。 なかなか難しいですね。。。(^-^;でも、少しの意識と工夫で生活の質が上がるかもしれません。 体が冷えている、なんとなく調子が悪い、運動をしたいけれど何から始めたら良いか分からない．．．などなど、 そんな方はぜひIMPROVEへお越しください。 IMPROVEが、皆さんの身体が今よりも良くなるきっかけになれたら嬉しいです。 マタニティピラティスのレッスンも承ります。直接店舗までお問い合わせください♪ご来店お待ちしております！ |
